download video Rechtsklicken und "Ziel speichern unter wählen" Tipps: Arme und Oberkörper geben Schwung. Anfangs mit BEIDEN BEINEN gleichzeitig abspringen, da es sonst schnell nach Armada com Martelo aussieht. WICHTIG: Der Kopf dreht immer vor. Die Kopfbewegung während des Sprungs nicht stoppen sondern den Kopf immer weiter drehen. Der Körper folgt dann automatisch. Beine müssen zusammenbleiben, sonst stoppt die Rotation. Profis gucken während des Sprungs noch den Gegner an und springen beim Envergado nur sehr wenig ab (alles aus den Armen). Der Envergado ist ohne viele Stürze kaum zu lernen. Zum schmerzfreien Üben ab ins Schwimmbad oder auf die Wiese. Die Autoren dieser Seiten sind nicht verantwortlich für Verletzungen und/oder materielle Schäden oder ähnlichem die ggf. durch das Nachahmen der beschriebenen Bewegungen enstehen.